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這幾年小朋友的肥胖指數，大幅增加，現在男童平均每3人就有1人過重，女童也有1/4屬於肥胖，國民健康局就提出建議，除了讓小孩儘量別吃零食之外，更要遠離肥胖環境，增加運動量。



香噴噴的雞排、鹹酥雞，還有一杯杯的珍珠奶茶，幾乎成了現在兒童每天的下午茶點心，稍不注意，恐怕就成了小胖子。

國健局企劃組科長彭巧珍：「從最近一次全國營養狀況變遷調查顯示，我國學童肥胖盛行率，男童達到1/3左右，女童達到1/4，也就是說每3個男童就有1人肥胖，每4個女童當中就有1人是肥胖的。」

學校週遭的飲食環境，讓小朋友接觸的美食機會比起以往多了很多，以一個孩童35公斤來說，每天必須攝取1050卡熱量，一杯700C.C.珍珠奶茶， 加上炸雞排，就已經佔了將近1000卡，活動力卻明顯跟不上熱量攝取，電腦電視一待就是2小時，等於坐著不動，醫師建議家長要多提高孩童的活動力。

雙和醫院社區醫學教授祝年豐：「鼓勵家長帶小孩出去活動，從事一些體能性活動，我們也講說 並不是只有看書的小孩最乖，可和家長一起作社區散步、慢跑等等(活動)。」

正確飲食，不特別提高單一食物的攝取，遠離肥胖環境加上運動，才能打破「小時候胖不是胖」的迷思。

文章來源: TVBS